每次走在地铁里，几乎都看不到什么打扮精致的人，毕竟大家几乎都忙着通勤赶路，行色匆匆，放眼望去，冲锋衣、运动裤、运动鞋的出镜率是最高的。
但没想到，在上海的地铁里竟然有很多打扮时髦的老年人，特别是许多网友拍下的地铁爷爷，他们靠穿搭彻底打破了大众对 “老年人穿搭” 的固有认知，戴帽子、穿长款的衣服，体态挺拔，让人感到眼前一亮。
第一章：戴帽子=上海地铁爷爷的时髦秘籍
NO.1如果你有这些特征，可以学上海爷爷戴帽子
√头发毛糙、发色不均、发际线后移
戴帽子的目的是什么？很多人都以为戴帽子只是为了冬天防风保暖，但其实上海爷爷喜欢戴帽子还有很多的原因，比如头发乱糟糟的、发色不均匀，发际线后移的中年男人，都很适合戴帽子，可以直接通过帽子遮盖住这些容易拉低颜值的小bug。
NO.2上海爷爷戴帽子很讲究，千万别瞎戴
①帽子材质不能太软塌
虽然戴帽子有诸多的好处，但要是戴错了帽子，也会拉低你的气质哦，比如很多老年人戴帽子，总是随便抓一顶就出门，像这种材质软塌的鸭舌帽以及毛线帽，都不推荐中年男人戴，材质太廉价容易变形，戴在头上没有挺阔感，甚至还会显得头大脸大，戴了不如不戴呢。
②帽檐要选宽不选窄
上海爷爷都知道，戴帽子对颜值和脸型的影响很大，所以在选帽子的时候，他们往往更偏爱宽帽檐的款式，这种宽檐帽的礼帽可以很好地修饰我们的发际线以及脸型，特别适合发腮脸大的中年男人。而太窄的帽檐则容易显得头大脸大、颧骨突出，对脸型的修饰效果比较弱，一般人是很难驾驭的。
第二章：优雅不是装出来的，看上海爷爷穿长衣提气质
【1】上海爷爷为什么更爱穿长款的衣服？
答案：可以修饰身材、扬长避短
冬季穿搭中，上海爷爷们的打扮更是兼顾了舒适度和时尚感，走在上海的地铁里，我发现很多爷爷都偏爱长款的大衣，原因很简单，这种长款的外套穿在身上会很好地掩盖身材问题，赘肉能被藏起来，还可以靠衣服的长度纵向拉长比例。
有啤酒肚、五五分身材的中年男人都应该借鉴他们的这种穿搭思路，让你的身材bug一键隐藏起来。
所以，大家冬季穿衣一定要警惕这种短款的厚外套，虽然保暖，但穿在身上真的很容易显矮显胖，你看这些中年男人，身材发福还穿着厚实臃肿的短款棉服，上半身被横向拉宽，整个人视觉上胖一圈，油腻感也因此加重了，而长款外套可以纵向拉长我们的比例，达到显瘦增高的效果。
【2】穿长衣有诀窍，这么选更有型
√正肩、大翻领优化比例
但穿长衣也有诀窍，不是随便买件长款就能穿出上海爷爷的范儿，上海爷爷们非常注重衣服的版型，他们挑选的都是合身不紧绷的款式，再加上正肩的剪裁和大翻领的设计，可以很好的调节头肩比，显得身形比例很好。
√用条纹、印花打破沉闷
同时，上海爷爷们的穿搭中偶尔也会融入一些时髦的元素，比如条纹元素，印花刺绣图案，都可以点缀在衣服上，让我们的搭配能打破常规，避免穿的太单调，但他们选择的花色都不是很扎眼的，简单耐看的花纹才更高级，搭配的时候运用简繁结合的思路，让整体搭配有层次感，才不显老。
第三章：体态挺拔，才是上海爷爷的气质密码
01、体态对气质的影响有多大？看对比就懂了
在上海地铁里，比爷爷们的穿搭更吸睛的其实是他们的体态，现实生活中，大部分人都不怎么关注自己的体态，于是老了之后含胸驼背的问题就开始显现出来了，可是看到了上海爷爷之后，我发现原来维持体态这件事情这么重要。
你看下面的对比吧，上海地铁爷爷哪怕穿很简单的衣服，但由于体态维持的很挺拔，整个人的精气神看起来就很好，而和他们年龄差不多的爷爷却因为含胸驼背变得体态萎靡，精神不佳。
02、如何拥有上海爷爷的同款好体态？
建议①↓不要长时间低头看手机
说到维持体态，很多人都觉得太难了，其实咱们一开始可以先从日常小事做起，比如地铁里，好多人都是低头族，习惯性的低头看手机，长期下来不但会导致颈椎变形，还会导致驼背含胸的问题加重，从健康角度和形象角度来看都没好处。
所以大家平时一定要定时提醒自己，看手机半个小时左右就缓一缓，放下手机看看远处，拉伸一下脖子，放松我们的肩颈。
建议②↓站着时要收紧核心
很多人的体态不好，就是因为平时核心太松散了，比如站着的时候，腰腹部过于放松，导致腰部前倾，整个人的仪态不好。
而上海爷爷们体态之所以这么好，就是因为他们会时时刻刻提醒自己腰腹保持挺直，臀部收紧，看背影都能感受到他们骨子里的力量感，瞬间年轻10岁。
建议③↓注重身材管理，别让赘肉增加了油腻感
体态和身材虽然没有直接关系，但要是你不控制身材，身上堆积了太多的赘肉，再好的体态也会被掩盖。
所以上年纪的男人不要给自己找借口，学习上海爷爷们，老了也坚持运动、保持饮食清淡，毕竟维持一个匀称的身材不仅是为了给好的形象打基础，也是为了维持健康。
说到底，打扮这件事情是不分年龄的，大家也别被什么老了就没资格打扮的话影响，看上海爷爷就知道，即便你白发苍苍，满脸皱纹，只要你穿衣打扮时髦得体，体态挺拔，也可以拥有出众的气质，甚至比好多年轻人还要潇洒有魅力呢。
